Det var to småstøle og uvant slitne kropper som sov helt til klokka 7 i dag tidlig. Det er tydelig at trening tar på for de utrente. Men, vi har jo så god og positiv innstilling at det var ikke snakk om sure miner. I dag bestemte vi oss for å beholde svømmeøkta på morgenen, men slå sammen kondis og styrke til én økt midt på dagen, for å unngå kveldsrushet i treningsrommet. Smart valg, vi har hatt fasilitetene for oss i selv i hele dag.Oppsummering av dag 2:
Morgenøkt: PE og KB svømming, 30 minutter
Ettermiddagsøkt: PE løp, 45 minutter; styrke bein/mage/rygg ,45 minutter,
KB løp/rask gange 60 minutter; styrke bein/mage, 30 minutter
Dagens vondter:
Per-Erik har utviklet gnagsår på høyre titil og totil, har antydning til strekk i skrevet (lyskene, for de som bruker sånne ord) og har ei sår kvise i korsryggen, akkurat der shortsstrikken strammer mest. Ellers fin!
Kjersti er generelt litt støl, spesielt i overkroppen etter styrke i går. Litt stiv i lyskene etter å ha løpt for første gang på lenge, men ikke mer enn fortjent. Ellers står det bra til med gamlemor.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar